Veja abaixo

Comece o dia de bem com a vida e coma sua saúde. O alongamento startup oferece os exercícios essenciais para o começo de suas atividades do dia a dia. Aproveite!

Dicas para se alongar no escritório!!!

Fica dica para as pessoas que gostam de caminhar. Nunca caminhe sem antes se alongar. Se você não sabe como veja a nossa dica abaixo.

O profissional de TI deve se alongar durante o expediente

Esta sequência de slides (elaborados pela EHS, e adaptado em PT-BR pela CIPA CODEVASF de Brasília) mostra como evitar L.E.R. (Lesões por Esforços Repetitivos) e D.O.R.T. (Distúrbios Osteo-musculares Relacionados ao Trabalho) para profissionais de TI e  de outras áreas, que trabalham direto sentados em frente ao computador. Com simples exercícios de alongamento, é possível prevenir problemas que podem perdurar por toda a vida e até te afastar de atividades das quais gosta.
Por isso, acompanhe os slides e ALONGUE-SE!