O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier e diretor do Banco de Olhos de Campinas, descobriu em estudo finalizado recentemente que 90% dos usuários de computador sofrem da Fadiga Visual ou Síndrome do usuário de computador (Computer Vision Syndrome), causadora de dores lombares e espasmos musculares, olhos irritados, vermelhos, coceira, olhos secos ou lacrimejamento, fadiga, sensibilidade à luz e a sensação de peso das pálpebras ou da fronte, dificuldade atingir o foco e enxaquecas.

O especialista acompanhou 2 mil pacientes que usam o computador de 12 a 14 horas por dia. “Há uma relação direta entre o mau uso do PC e o aumento da cefaléia, olho seco e até da miopia entre crianças. Por isso, o piscar o olho é fundamental embora a radiação emitida pelo computador em nada prejudique os olhos, mas ficar muitas horas ininterruptas em frente ao monitor cansa os olhos e causa desconforto visual e visão embaçada. Algumas pessoas podem começar a notar que objetos branco ou pretos parecerão tingidos, após o uso do computador por uma hora ou mais, isso é o efeito de McCollough”, informa o oftalmologista.

De acordo com Leôncio Queiroz, são as 16,7 milhões de cores geradas pelo monitor de vídeo que sobrecarregam a musculatura responsável por regular a entrada de luz até a retina. Ele explica que quando usamos o micro movimentamos pouco o globo ocular e piscamos, em média, cinco vezes menos que o normal. Mas se por um lado, a radiação não é problema, de outro, a luminosidade da tela faz com que as pupilas se fechem e provoca esforço muscular, provocando sonolência e cansaço visual. “Portanto, piscar os olhos é fundamental, pois troca o filme lacrimal, uma película de lágrima que fica sobre a córnea, responsável pela manutenção da umidade e indispensável para uma boa visão e defesa ocular. Outro fator indispensável é o relaxamento da visão com pausas de pelos menos 10 minutos a cada hora” recomenda o especialista.

Dr. Queiroz Neto indica às pessoas que usam lentes bifocais que devem ajustá-las de acordo com a meia distância frente ao monitor ou trocar por lentes multifocais; ou ainda, ter óculos para meia distância para uso frente ao micro. O médico informa que existem lentes progressivas apropriadas para o uso em computadores, especialmente quando o monitor está sobre a mesa, em posição mais alta. “Outros procedimentos que ajudam na prevenção da síndrome é o posicionamento do monitor, deve estar sempre a 50 ou 60 centímetros de distância e na altura dos olhos; os documentos têm que estar junto ao computador e perto da tela (em pranchetas); a iluminação deve ser adequada para o ambiente onde se opera o micro; entre outros procedimentos que ajudam afastar os sintomas da nova patologia”, garante o oftalmologista.

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